بسیاری از زنان از مشکلات قاعدگی رنج می‌برند. این مشکل اغلب با علائمی مانند سردرد ، درد در ناحیه شکم، سرگیجه و نوسانات روحی همراه است. که برای رفع این مشکل به معرفی برخی روغن های گیاهی موثر می پردازیم :
روغن رازیانه
از دانه‌های مفید رازیانه و به روش کلد پرس یا پرس سرد تهیه می‌شود و دارای طبیعت گرم و خشک است. روغن رازیانه منبع غنی از استروژن ، پتاسیم، ویتامینC، آهن، فولات و روی است و برای ایجاد سلامت و تعادل در بدن خانم‌ها مفید بوده و قاعده آور و از بین برنده موهای زائد بدن است.
روغن رازیانه و تنظیم چرخه قاعدگی
روغن رازیانه به دلیل داشتن خاصیت آمینوگرافی به رفع علائمی مانند سردرد ، درد در ناحیه شکم، سرگیجه و نوسانات روحی و به تنظیم چرخه قاعدگی و جلوگیری از یائسگی زودرس کمک فراوانی می‌کند. روغن رازیانه به‌عنوان یک قاعده آور شناخته می‌شود که عملکرد هورمون‌ها را در بدن تنظیم می‌کند و اختلالات دوره قاعدگی را کاهش داده و سبب تنظیم آن می‌شود.
روغن رازیانه و افزایش شیردهی مادران
روغن رازیانه خواص ضد نفخ دارد که می‌تواند برای مادر و کودک مفید باشد و دارای هورمون‌های گیاهی است که از طریق تحریک غدد مترشحه شیر باعث افزایش شیر مادران شیرده می‌شود.
روغن رازیانه و مضرات آن
روغن رازیانه دارای ماده‌ای به نام آنتول می‌باشد که تولید هورمون استروژن را افزایش می‌دهد. این درست است که روغن رازیانه برای مادران شیرده مناسب می باشد اما به دلیل داشتن این هورمون برای خانم های باردار مبتلا به سرطان سینه، رحم و یا تومور بسیار خطرناک می‌باشد زیرا استروژن با این‌گونه سرطان‌ها ارتباط مستقیم دارد.
روغن کتان برای خانم‌ها
این دانه های قهوه‌ای عمل استروژن را تقلید می‌کنند و زنانی که دانه های کتان را مصرف می‌کنند به‌طور منظم تغییراتی را در دوره های قاعدگی خود تجربه می‌کنند. زنانی که شرایط مرتبط با هورمون‌ها دارند، مانند سندرم پلی کیستیک تخمدانی، فیبروئید رحمی، سرطان رحم و سرطان تخمدان را تجربه می‌کنند باید در مورد استفاده بیش‌از حد روغن کتان احتیاط کنند. این اختلالات می‌تواند منجر به بروز نازایی شود.
